Epuisement Professionnel

Comment éviter le Burnout ?

Véronique Locquet – 5 étoiles

J’ai fait un bilan de compétences avec Isabelle. C’est une personne compétente professionnelle et très investie. Aujourd’hui je suis merveilleusement bien dans mon nouvel emploi. Merci beaucoup à vous pour vos précieux conseils ! Sans vous je n’aurai jamais osé sauter le pas. Bonne continuation à vous et encore merci pour tout. 

S’engager dans cette formation :

Pour apprendre à se relever, à se prémunir, prendre soin de soi 

pour revenir sereinement dans le flow de la vie. 

Une session pour qui ?

Toutes personnes en souffrance au travail ayant les ressources psychologiques pour vivre cette  session interactive.

Pré-requis : Aucun (Attention : cette session n’est pas une thérapie)

  IW Perspectives s’engage pour le handicap. Je suis à même de vous réorienter vers des organismes adaptés. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes en situation de handicap, nous trouverons des solutions ensemble !

Avec qui ?

Une Psychologue experte de la transition professionnelle avec  de 20 ans d’expériences

  • Diplômée Bac + 5 (DESS de psychologie – 1990) ,
  • Diplômée Coach d’excellence (2021),
  • Certifiée au MBTI (Profil Type de personnalité)
  • Certifiée à Inventaire d’intérêts STRONG, 
  • Certifiée à l’Intelligence Projective (Concept) et au F3P (Méthodologie de l’IP) 

Qui suis-je ? 👉 cliquez-là

Objectifs professionnels

A l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :

  • Garder son énergie et la mobiliser intelligemment dans sa vie personnelle et professionnelle
  • S’investir dans son travail en évitant de s’épuiser

Programmes

PHASE PRELIMINAIRE DU BILAN :

  • Entretien en face à face : 1 heure non facturée
    • Analyse de la demande : situation du demandeur, de ses attentes, de ses besoins
    • Information sur la prestation (rappels de la loi, des étapes, de la méthodologie utilisée, de la confidentialité et du caractère volontaire de la démarche, financement…) et transmission de documents : Plaquette de présentation avec coordonnées et contacts…
    • Prise en compte de la problématique de situation professionnelle de la personne avec une vigilance aux situations de souffrance au travail et problématique de santé, des répercussions et des freins éventuels (santé physique et mentale, situation financière en cas d’arrêt maladie prolongée…)

⮲ D’où une adaptation de la posture et des outils à chaque bénéficiaire.

 

PHASE D’INVESTIGATION DU BILAN : 21 heures

  • 8 Rendez-vous de 3 heures, en face à face avec un psychologue :
    • 1. HISTOIRE DE VIE :
      •  Analyse du vécu, analyse des changements subis ou choisis (à l’aide de la méthodologie et grille de l’auto-biographie raisonnée)
      • Inventaire du parcours scolaire, de formation, professionnel et extra professionnel 
      • Analyse des choix d’orientation 
      • Évaluation des priorités et des contraintes en parallèle des attentes du salarié.
    • 2. ANALYSE DES TACHES, MISSIONS, CONDITIONS DE TRAVAIL :
      • Identification des compétences (savoirs, savoir-faire, savoir être), approbation des atouts, axes d’amélioration,
      • Motivations, valeurs, moteurs, freins
    • 3. ANALYSE DES INTERETS PROFESSIONNELS
      • Analyse de l’Inventaire d’intérêts professionnels (HEXA 3D ou STRONG selon les profils des bénéficiaires)
      • Identification de pistes d’investigation.
    • 4. APTITUDES COGNITIVES :
      • Restitution des tests d’aptitudes cognitives pour évaluer le potentiel d’apprentissage si nécessaire (NV7, NV5)
    • 5. PERSONNALITE
      • Analyse du Profil type de personnalité en termes de préférence (MBTI)
      • Analyse des savoir-être et aptitudes à l’aide des fiches Auto-perception et retours d’image 
    • 6. EXPLORATION DES CENTRES D’INTERETS ET DES METIERS :
      • Travail sur les fiches métiers, documentation, vidéos (ROME, CIDJ, Onisep, C2RP, STUDYRAMA, Bossons Futé, sites internet divers…),
      • Préparation des enquêtes.
    • 7. POINT DES PROJETS ET TRANSFERABILITE DES COMPETENCES :
      • Retour des enquêtes (Métiers/Formation/emploi)
      • Analyse de la cohérence et validation des projets « réalistes » et « réalisables »
      • Identification des filières d’accès aux métiers,
      • Vérification des débouchés et des exigences des employeurs sur le marché
      • Identification des freins et élaboration d’un projet alternatif.

Le contenu et l’ordre du déroulement d’un bilan sont donnés à titre indicatif. Ils sont susceptibles d’être décalés selon les besoins du bénéficiaire, avisé par l’intervenant, et l’avancement de chaque séquence.

Ces différentes parties sont accompagnées par les différents livrets qui composent le Guide Réussir sa transition (incluant le portefeuille de compétences), véritable guide d’aide à la prise de décision. 

 

PHASE DE CONCLUSION DU BILAN : 1 rendez-vous de 3 heures

  • Validation de la restitution écrite de la synthèse : Relecture commune et rectifications éventuelles pendant l’échange,
  • Formalisation du plan d’actions : Précision de la feuille de route dont pistes alternatives,

Durée

Nombre d’heures maximum : 24 heures comprenant les entretiens, le travail guidé et les passations de tests.

Nombre d’heures en face à face de 18h à 24h (déterminé dans le cadre de l’entretien préliminaire en fonction des besoins identifiés

Nombre d’heures de travail personnel : 20 heures environ à l’appréciation du bénéficiaire (Temps d’enquête et renseignement des livrets d’aide à la prise de décision intitulé « guide réussir sa transition »

Durée moyenne de l’accompagnement : 3 mois (maximum : 4 mois)

Amplitude horaire : de 9h à 12h et de 14h à 18h (le cas échéant, possibilité d’adaptation de l’amplitude horaire)

Jours d’ouverture : du lundi au vendredi (le cas échéant, possibilité de RDV le samedi matin)

Fréquence moyenne : 1 RDV de 3h par semaine (le cas échéant, possibilité de moduler la durée horaire) 

Dates : Programmation d’un planning prévisionnel convenu avec le bénéficiaire à l’issu de l’entretien préliminaire, s’il décide de réaliser le bilan chez IW Perspectives. 

 

Le contenu et la programmation des séances pourra être adapté selon les besoins du bénéficiaire et l’avancement du bilan 

Modalités et délais d'accès

Les demandes d’information d’inscription pour réaliser un bilan s’effectue à l’issu de l’entretien préliminaire et sur engagement du bénéficiaire dans la démarche et devis accepté :

  • Bilan CPF : via le site Mon Compte de Formation (lien effectif une fois Qualiopi obtenu)
  • Bilan Entreprise/Organisation : via la convention de formation tripartite, par courriel 
  • Bilan à titre personnel : via le contrat de formation par courriel

NB : Pour les bilans (Entreprise/Organisation) pris en charge sur le Plan de Développement des Compétences après réception de la convention signée et, le cas échéant du versement de l’acompte.

Les délais moyens d’accès au bilan de compétences sont au minimum de 14 jours. 

Coût du bilan

Le coût de cette formation s’élève à :

302 € nets de TVA (Formation et pension compléte)

TVA non applicable Art. 293 B du CGI

 

 – lors de l’entretien préalable et de l’établissement du devis – selon les besoins du bénéficiaire en fonction des outils/tests mobilisés selon l’avis de la psychologue.

Modalités pédagogiques et d'évaluation

Méthodes pédagogiques mobilisées

  • En amont des entretiens, le bénéficiaire réalise un travail préparatoire sur la base de supports qui l’amènent à une autoréflexion et à une projection 
  • L’accompagnement est mené dans une dynamique coaching et favorise l’autoréflexion et la projection pour que le bénéficiaire soit pleinement auteur et acteur de son propre développement professionnel. 
  • Les entretiens sont dirigés de façon à faciliter et à favoriser l’expression spontanée du bénéficiaire tout en veillant à maintenir l’objectif fixé.  
  • Les techniques d’écoute active et d’analyse du discours sont utilisées afin que la personne aille plus loin dans ses explications et puisse se réapproprier ses dires. La communication au sein des échanges pendant chaque séance permet de prendre du recul, de la hauteur par rapport au contenu des échanges, afin de travailler sur les perceptions et les positionnements.
  • En filigrane, la psychologue mobilise les méthodes et outils ad hoc : Inventaire des Intérêts Professionnels (HEXA 3D, STRONG), Indicateur type de personnalité (MBTI)

Modalités d’évaluation : questionnaire d’évaluation du bilan à la fin et à 6 mois après le bilan ; grille d’évaluation des compétences (Appropriation) ; Tests (Inventaire d’intérêts professionnels, Indicateur type de personnalité et/ou d’aptitudes cognitives),

Outils utilisés : questionnaire métier, fiche métier, guide « réussir sa transition », fiche d’auto-perception et retour d’images, fiches d’auto-positionnement, fiches mes réalisation, site internet de recherche d’emploi …

En quel lieux ?

Sur notre centre de Douai

84 Avenue Georges Clémenceau 59500 DOUAI

Ou, 

pour les personnes à Mobilité réduite sur le centre à 200m

CCI 100 rue Pierre Dubois 59500 DOUAI

(Bureau au 1er étage accessible par ascenseur – Lieu dont sanitaire PMR)

Règlementation du bilan de compétences

  •  Article du ministère du travail régissant le bilan de compétences

En savoir plus en cliquant ici

 

  • Article R6313 – 1 à 8 du code du travail

En savoir plus en cliquant ici

 

« Personne ne peut diriger le vent mais on peut toujours apprendre à ajuster ses voiles »  – Marc VACHON

Vous souhaitez faire le point sur votre carrière ? Envisager une nouvelle orientation ? une évolution professionnelle ? avez la nécessité de faire une reconversion ? Souhaitez consolider un projet ? Réfléchir sur une création d’activité ? ou tout simplement vous posez et prendre de la hauteur car vous ne vous y retrouvez plus et êtes perdu ? 

Eh bien ! Vous êtes tombé au bon endroit 📍

IW Perspectives vous accompagne en présentiel sur notre centre en toute confidentialité ou à distance en salle virtuelle sécurisée.

Venez tel que vous êtes ! 

IW Perspectives vous permettra d’être pleinement Auteur et Acteur de votre devenir 

pour piloter votre carrière avec agilité et durabilité 

 pour dessiner une vie épanouissante avec du sens

 Certification décernée pour la catégorie Bilan de compétences.

👉 CONTACT
Isabelle WIBAULT – 09.60.02.14.21
isabelle.wibault@iw-perspectives.fr
Psychologue Coach et référente handicap

Le Bilan de Compétences chez IW Perspectives

TOUTES LES INFORMATIONS QUE VOUS VOULEZ SAVOIR

Un bilan pour qui ?

Tout salarié, Agent de la fonction public, personne en recherche d’emploi et/ou indépendants en questionnement sur son devenir professionnel.

Pré-requis : Aucun 

  IW Perspective s’engage pour le handicap. Je suis à même de vous réorienter vers des organismes adaptés ou de vous proposer de réaliser le bilan de compétences à distance. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes en situation de handicap, nous trouverons des solutions ensemble !

Avec qui ?

Une Psychologue experte de la transition professionnelle avec  de 20 ans d’expériences

  • Diplômée Bac + 5 (DESS de psychologie – 1990) ,
  • Diplômée Coach d’excellence (2021),
  • Certifiée au MBTI (Profil Type de personnalité)
  • Certifiée à Inventaire d’intérêts STRONG, 
  • Certifiée à l’Intelligence Projective (Concept) et au F3P (Méthodologie de l’IP) 

Qui suis-je ? 👉 cliquez-là

Objectifs professionnels

A l’issue de la formation, le bénéficiaire sera capable de :

  • Définir son projet professionnel et le cas échéant, un projet de formation.
  • Avoir un plan d’action concret, réaliste et réalisable dans la cohérence de qui il est (compétences, aptitudes, motivation et valeurs) en phase avec le marché de l’emploi.

Programmes

PHASE PRELIMINAIRE DU BILAN :

  • Entretien en face à face : 1 heure non facturée
    • Analyse de la demande : situation du demandeur, de ses attentes, de ses besoins
    • Information sur la prestation (rappels de la loi, des étapes, de la méthodologie utilisée, de la confidentialité et du caractère volontaire de la démarche, financement…) et transmission de documents : Plaquette de présentation avec coordonnées et contacts…
    • Prise en compte de la problématique de situation professionnelle de la personne avec une vigilance aux situations de souffrance au travail et problématique de santé, des répercussions et des freins éventuels (santé physique et mentale, situation financière en cas d’arrêt maladie prolongée…)

⮲ D’où une adaptation de la posture et des outils à chaque bénéficiaire.

 

PHASE D’INVESTIGATION DU BILAN : 21 heures

  • 8 Rendez-vous de 3 heures, en face à face avec un psychologue :
    • 1. HISTOIRE DE VIE :
      •  Analyse du vécu, analyse des changements subis ou choisis (à l’aide de la méthodologie et grille de l’auto-biographie raisonnée)
      • Inventaire du parcours scolaire, de formation, professionnel et extra professionnel 
      • Analyse des choix d’orientation 
      • Évaluation des priorités et des contraintes en parallèle des attentes du salarié.
    • 2. ANALYSE DES TACHES, MISSIONS, CONDITIONS DE TRAVAIL :
      • Identification des compétences (savoirs, savoir-faire, savoir être), approbation des atouts, axes d’amélioration,
      • Motivations, valeurs, moteurs, freins
    • 3. ANALYSE DES INTERETS PROFESSIONNELS
      • Analyse de l’Inventaire d’intérêts professionnels (HEXA 3D ou STRONG selon les profils des bénéficiaires)
      • Identification de pistes d’investigation.
    • 4. APTITUDES COGNITIVES :
      • Restitution des tests d’aptitudes cognitives pour évaluer le potentiel d’apprentissage si nécessaire (NV7, NV5)
    • 5. PERSONNALITE
      • Analyse du Profil type de personnalité en termes de préférence (MBTI)
      • Analyse des savoir-être et aptitudes à l’aide des fiches Auto-perception et retours d’image 
    • 6. EXPLORATION DES CENTRES D’INTERETS ET DES METIERS :
      • Travail sur les fiches métiers, documentation, vidéos (ROME, CIDJ, Onisep, C2RP, STUDYRAMA, Bossons Futé, sites internet divers…),
      • Préparation des enquêtes.
    • 7. POINT DES PROJETS ET TRANSFERABILITE DES COMPETENCES :
      • Retour des enquêtes (Métiers/Formation/emploi)
      • Analyse de la cohérence et validation des projets « réalistes » et « réalisables »
      • Identification des filières d’accès aux métiers,
      • Vérification des débouchés et des exigences des employeurs sur le marché
      • Identification des freins et élaboration d’un projet alternatif.

Le contenu et l’ordre du déroulement d’un bilan sont donnés à titre indicatif. Ils sont susceptibles d’être décalés selon les besoins du bénéficiaire, avisé par l’intervenant, et l’avancement de chaque séquence.

Ces différentes parties sont accompagnées par les différents livrets qui composent le Guide Réussir sa transition (incluant le portefeuille de compétences), véritable guide d’aide à la prise de décision. 

 

PHASE DE CONCLUSION DU BILAN : 1 rendez-vous de 3 heures

  • Validation de la restitution écrite de la synthèse : Relecture commune et rectifications éventuelles pendant l’échange,
  • Formalisation du plan d’actions : Précision de la feuille de route dont pistes alternatives,

Durée

Nombre d’heures maximum : 24 heures comprenant les entretiens, le travail guidé et les passations de tests.

Nombre d’heures en face à face de 18h à 24h (déterminé dans le cadre de l’entretien préliminaire en fonction des besoins identifiés

Nombre d’heures de travail personnel : 20 heures environ à l’appréciation du bénéficiaire (Temps d’enquête et renseignement des livrets d’aide à la prise de décision intitulé « guide réussir sa transition »

Durée moyenne de l’accompagnement : 3 mois (maximum : 4 mois)

Amplitude horaire : de 9h à 12h et de 14h à 18h (le cas échéant, possibilité d’adaptation de l’amplitude horaire)

Jours d’ouverture : du lundi au vendredi (le cas échéant, possibilité de RDV le samedi matin)

Fréquence moyenne : 1 RDV de 3h par semaine (le cas échéant, possibilité de moduler la durée horaire) 

Dates : Programmation d’un planning prévisionnel convenu avec le bénéficiaire à l’issu de l’entretien préliminaire, s’il décide de réaliser le bilan chez IW Perspectives. 

 

Le contenu et la programmation des séances pourra être adapté selon les besoins du bénéficiaire et l’avancement du bilan 

Modalités et délais d'accès

Les demandes d’information d’inscription pour réaliser un bilan s’effectue à l’issu de l’entretien préliminaire et sur engagement du bénéficiaire dans la démarche et devis accepté :

  • Bilan CPF : via le site Mon Compte de Formation (lien effectif une fois Qualiopi obtenu)
  • Bilan Entreprise/Organisation : via la convention de formation tripartite, par courriel 
  • Bilan à titre personnel : via le contrat de formation par courriel

NB : Pour les bilans (Entreprise/Organisation) pris en charge sur le Plan de Développement des Compétences après réception de la convention signée et, le cas échéant du versement de l’acompte.

Les délais moyens d’accès au bilan de compétences sont au minimum de 14 jours. 

Coût du bilan

Le coût du bilan de compétences s’élève à :

1950 € nets de TVA pour les ouvriers, employés, technicien

2242 € nets de TVA pour les agents de maîtrise et cadres

TVA non applicable Art. 293 B du CGI

 

Le tarif du bilan est susceptible d’être modulé à hauteur de 15% maximum – lors de l’entretien préalable et de l’établissement du devis – selon les besoins du bénéficiaire en fonction des outils/tests mobilisés selon l’avis de la psychologue.

Modalités pédagogiques et d'évaluation

Méthodes pédagogiques mobilisées

  • En amont des entretiens, le bénéficiaire réalise un travail préparatoire sur la base de supports qui l’amènent à une autoréflexion et à une projection 
  • L’accompagnement est mené dans une dynamique coaching et favorise l’autoréflexion et la projection pour que le bénéficiaire soit pleinement auteur et acteur de son propre développement professionnel. 
  • Les entretiens sont dirigés de façon à faciliter et à favoriser l’expression spontanée du bénéficiaire tout en veillant à maintenir l’objectif fixé.  
  • Les techniques d’écoute active et d’analyse du discours sont utilisées afin que la personne aille plus loin dans ses explications et puisse se réapproprier ses dires. La communication au sein des échanges pendant chaque séance permet de prendre du recul, de la hauteur par rapport au contenu des échanges, afin de travailler sur les perceptions et les positionnements.
  • En filigrane, la psychologue mobilise les méthodes et outils ad hoc : Inventaire des Intérêts Professionnels (HEXA 3D, STRONG), Indicateur type de personnalité (MBTI)

Modalités d’évaluation : questionnaire d’évaluation du bilan à la fin et à 6 mois après le bilan ; grille d’évaluation des compétences (Appropriation) ; Tests (Inventaire d’intérêts professionnels, Indicateur type de personnalité et/ou d’aptitudes cognitives),

Outils utilisés : questionnaire métier, fiche métier, guide « réussir sa transition », fiche d’auto-perception et retour d’images, fiches d’auto-positionnement, fiches mes réalisation, site internet de recherche d’emploi …

En quel lieux ?

Sur notre centre de Douai

84 Avenue Georges Clémenceau 59500 DOUAI

Ou, 

pour les personnes à Mobilité réduite sur le centre à 200m

CCI 100 rue Pierre Dubois 59500 DOUAI

(Bureau au 1er étage accessible par ascenseur – Lieu dont sanitaire PMR)

Règlementation du bilan de compétences

  •  Article du ministère du travail régissant le bilan de compétences

En savoir plus en cliquant ici

 

  • Article R6313 – 1 à 8 du code du travail

En savoir plus en cliquant ici

 

Accessibilité aux personnes handicapées

Les besoins spécifiques visuels, auditifs et moteurs peuvent être pris en compte après un entretien avec la psychologue référente du handicap. De même, toute autre demande spécifique (Burn-out, fragilités psychiques et/ou cognitives, dys…) sera abordée lors de l’entretien préalable.

En savoir plus sur l’une de nos formations, une question…

Contactez-nous 📝